大家好，最近小红发现有诸多的小伙伴们对于三种人不能吃黑芝麻，黑芝麻最方便的吃法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、黑芝麻粥
2、做法：将黑芝麻洗净，晒干，然后炒熟，磨成粉。每次去掉适量粥，早晚各吃一次。
3、功效：本方能有效滋润我们的五脏六腑，对身体虚弱、早衰、便秘、贫血患者有很好的疗效。
4、芝麻蜂蜜汤
5、做法：取出等量的黑芝麻、醋、蜂蜜，然后加入一个蛋清，调和后每天早晚各吃一次。
6、功效：能有效降低体内胆固醇，预防高血压和动脉硬化。
7、马志首乌杞子丸
8、做法：取芝麻、枸杞子、何首乌等量，然后混合在一起溺成粉末，再用炼蜜制成丸子。每天早晚吃一两粒。一定要空腹用开水冲服。
9、功效：主要用于治疗因肝肾功能障碍引起的早衰、脱发等病症。
10、芝麻杏仁蜂蜜
11、做法：将黑芝麻炒熟淹没成粉，杏仁捣碎，然后放入碗中，加入白糖和蜂蜜，放入水中煮两个小时。冷却后每天吃那个字，每次吃三四勺就好。
12、功效：芝麻怎么吃最好，是个不错的选择。能有效止咳，保护肝肾，非常适合哮喘患者，还能防癌。
13、黑芝麻黄面
14、做法：按照一比五的比例取出黑芝麻和白面，然后分别炒熟。每天早上空腹用开水冲泡，可以加少量盐或糖。
15、功效：能起到美容美发和保护肠胃的作用，非常适合面色不好，肠胃功能不好的患者。
16、芝麻核桃粥
17、做法：将芝麻和核桃仁按一比二的比例捣碎，然后和大米一起煮成粥。
18、功效：本方可补肝、肾、脑。
以上就是黑芝麻最方便的吃法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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