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1、黑芝麻含有多种营养成分,尤其是钙,可以帮助身体适当补充钙质。此外,常吃黑芝麻对乌发、润发也有一定的作用。黑芝麻可以经历多种烹饪,黑芝麻糊、黑芝麻饼、黑芝麻鸡蛋饼等。都是不错的选择。
2、每个人可以根据个人喜好选择不同的方法。这次和大家分享的黑芝麻煎饼是我家经常做的一种。不油不水,香脆可口。一个人一天吃一片,健康又养生。它是早餐或小吃的好选择。
3、第一步,把所有的食材准备到位,用生的黑芝麻就可以了,然后把黑芝麻放在碗里,加点食物。
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