大家好,小物来为大家解答以上的问题。气功心法丹田内气功练习方法(快速练出丹田气的功法)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
气功是中华名族历史长河中的一块瑰宝，他是广大中年老朋友最喜爱做的一种运动，那么大家对气功的了解有多少呢?接下来现编就给大家带来一套气功的心法，希望对大家的练习有所帮助，大家快来看看吧。
1. 为了通周天，必须积聚一定的丹田内气，如果内气不足，通周天不仅不可能，而且是有害的。揠苗助长，适得其反。练功者采取一般的坐姿，放松入静，排除杂念，呼吸自然。
2. 口眼轻闭，头身中正，含胸沉腹，默运脑中先天性光，凝注丹田虚空境地。也就是把丹田看成一个空间，意念双目神光朗照这个空间，达到“万
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