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1、针对这种情况，你可以自己制定时间表，详细列出每天的日程安排。这方面的游戏应该更严格，可以改很多次。时间长了，玩游戏的时间会一点一点减少，你会逐渐忘记玩游戏(关键是严格执行时间表规定的时间表，毫不拖延地增加玩游戏的时间)。
2、我们也应该在现实生活中培养自己的兴趣，比如打篮球，跑步等。可以更有效的防止沉迷手机(注：这不仅是针对我们游戏网民，也是针对我们大多数玩手机电脑，沉迷虚拟世界的人)。
3、个人应该意识到，玩游戏不仅给个人带来快乐和虚拟的荣誉，还会消耗我们的时间和精力，荒废我们的学业等等。游戏中有什么好的“成绩”，在现实中并不会给我们带来什么好处，也不会让我们健康，甚至会让我们的身体越来越不健康(比如近视、颈椎病等。)，或者让我们长高。长时间玩游戏也会让我们觉得。
4、以前玩游戏，后来逐渐意识到这一点。现在几乎不玩游戏了，所以把它当成一个娱乐项目。
5、更重要的是，我们要依靠自己坚强的意志，面对游戏等不良诱惑，我们可以把他们挡在我们的世界之外。当你想玩游戏的时候，你要依靠自己强大的意志来约束自己的行为。人总会有点意志薄弱，做点什么。如果你意志坚强，你就能克服最大的困难。
6、所以主要还是要靠自己。况且，靠别人来约束自己，效果是最差的。
7、就是这样。希望对你有帮助。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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