黄豆莲藕骨头汤做法(黄豆莲藕排骨汤(莲藕黄豆排骨汤的做法))

11-21 体育 投稿:世芷云

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莲藕250克,黄豆100克,猪排500克,盐、姜、辣椒、葱适量。

一、做法:

1.黄豆提前泡发,莲藕洗净,切成大块;

2.排骨洗净切成大块,用开水焯一下;

3.锅中加水,放入排骨、莲藕、黄豆、生姜,烧开后转小火;

4.炖1小时左右,根据个人口味加入盐、胡椒粉、葱花。

二、功效:

莲藕营养价值高,能补益气血,增强人体免疫力。成熟的莲藕性温,具有养心生血、滋补强壮脾胃的功效。用黄豆和猪排煮莲藕可以起到很好的强身健体的作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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