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健身计划
08-07
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投稿:豆桃雨
一、无器械练胸最佳动作?无器械进行胸肌锻炼的方法包括俯卧撑,每次做50个俯卧撑,上午1次,下午1次,可以使胸肌逐渐增粗,可以减轻轻度的鸡胸外观的畸形。另外还可以…
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