大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚餐吃了一个火龙果的热量，一个火龙果的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一个火龙果的重量在100克左右，大概有50卡路里。
2、它是一种低热量的食物，味道非常美味。
3、食用适量的火龙果可以有效促进食欲，吸收火龙果中丰富的纤维素，从而达到促进肠道蠕动的目的。
4、火龙果含有较多的花青素，是一种很强的抗氧化剂。
5、它不仅能淡化美容养颜的斑点，还能增强人体免疫力，减少骨骼中钙离子的流失。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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