你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于基本瑜伽动作视频，基本瑜伽动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
单腿站立平衡：吸气弯曲右膝向上，脚掌向上勾，呼气松开左手扶髋。右手扶着右膝向外侧打开，保持髋部两边平行，然后还原，左右各重复6遍。高位战士画圈：吸气手臂向上延伸抬头，呼气折髋手掌触地，右脚向后撤一大步脚尖点地。吸气双臂向上延伸，呼气手臂向后画圈，吸气手臂向上，呼气向下，重复8遍。起跑扭转式：双手合十，胸前向左侧扭转，将右手抵住膝盖外侧，五组呼吸后，呼气头回正。双手掌压地，后脚收回，左右各重复6遍。以上就是基本瑜伽动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
