你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于蛋炒方便面的做法，方便面的做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、吃之前：【要煮熟了再吃】很多方便面表面都有一层蜡，对身体不好。吃之前最好用温水泡一下，然后把水倒掉。之后还是煮方便面比较好，因为煮好的面更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，人也不容易感觉到腹胀等不良反应。
2、【尽量不要用里面的调料包】每个人每天的盐摄入量不要高于6克，方便面面饼和面包包里的盐含量加起来是标准量的1.8倍。至于盐的摄入，你喜欢喝水，尤其是晚上，容易引起水肿。里面尽量不用或者少用调料包。
3、可以自己添加一些更健康的调味品。
4、食用时：【添加营养副食，减少添加剂的危害】方便面通常作为替代一餐的食品，但其中所含的营养成分无法承担满足一餐营养的责任。所以要酌情添加一些副食，补充营养的不足。
5、吃方便面时，可以添加一些富含维生素的蔬菜，如菠菜、青椒等，以淡化各种添加剂对人体的危害。
6、饭后：【不喝汤】很多人都有喝方便面汤的习惯，甚至吃完面就一饮而尽。对此，专家指出，方便面汤料中的主要成分是盐、白糖、甜蜜素、柠檬酸、肉味香精等食品添加剂，对人体健康不利。
7、所以即使味道很好，也最好不要喝太多。【应该吃点水果】方便面虽然吃起来方便，但是因为没有完全具备人体所需的营养，所以吃完方便面后应该吃点水果来维持身体的营养；比如吃完泡面再吃点苹果。
8、草莓、橘子等。可以弥补人体所需维生素和矿物质的不足。
以上就是方便面的做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
