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1、如果平时月经规律，下次月经前14天是排卵日，排卵日的前4天和后5天是易孕日，其他时间是安全期，但安全期也有怀孕的可能，靠安全期避孕不靠谱。
2、没有绝对的安全期，日常生活中注意卫生和饮食。
3、少吃辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃清淡的食物，保持好心情，如果不打算怀孕，最好做好安全措施。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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