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1、刚生完孩子的女性会消耗大量的能量，需要及时补充蛋白质和水分。
2、产妇应该摄入足够的营养和水分，以产生更多的乳汁。
3、同时，产妇从产房出来后，尽快让宝宝吮吸乳头。
4、通过婴儿吮吸动作的刺激，促使母亲分泌乳汁，按摩、热敷或按摩乳房都有助于产生产妇乳汁。
5、产后多喝汤类食物也可以增加奶水，如小米汤、鲫鱼汤、猪蹄排骨汤等，都很有效。
6、不是每个妈妈产后都能哺乳成功的，所以要保持心情轻松愉快，不要有太大的压力，否则会适得其反。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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