大多数人可能认为竞技运动训练只是重复一系列逐渐增加强度的练习。然而，这是一种极其简单且相当危险的策略，因为我们的身体只是机器。知道何时用力、何时停止不仅仅是感觉的问题，运动员必须依靠医学和设备来正确设定自己的配速。这可能非常昂贵且不方便，特别是对于崭露头角的运动员或生活方式积极的人来说。幸运的是，您不需要掏出钱包或自己成为一名科学家，只是为了在正确的时间获取您需要的信息，这要归功于这款革命性的可穿戴设备，它可以让您测量肌肉的氧气水平，以便您可以更有效地训练并避免同时受伤。
虽然心率监测器和血氧 (SpO2) 监测器是重要的健康指标，但它们并不是锻炼时需要考虑的唯一因素，无论是为了即将到来的比赛还是只是为了保持体形。肌肉中的氧饱和度或 SmO2 同样重要，因为它是突破极限和疲劳之间的界限。您可以正常呼吸或吸入大量氧气，但您的肌肉实际上可能无法正常吸收氧气。不幸的是，这是智能手表或追踪器无法准确测量的东西，而传统方法要么过于侵入性，要么过于庞大，无法真正帮助运动员。这就是 CLOMP 的用武之地，这是一款肌肉氧测量设备，您可以将其戴在大腿上，以提供实时数据，而不会妨碍您。
CLOMP 的工作原理是利用医疗级功能性近红外光谱或 fNIRS，该技术与用于监测大脑活动、氧合和血流的技术相同。它的工作原理几乎与 SpO2 或血氧传感器相同，通过皮肤照射光线并测量反射光，以确定肌肉和组织中的血红蛋白和肌红蛋白分子携带了多少氧气。这是进行非侵入性乳酸阈值 (LT) 测试的有效方法，可以判断何时会出现疲劳。
有了这些信息，您或您的教练就可以确定最佳的训练策略，同时降低受伤风险。它甚至可以通过将肌肉氧饱和度 (SmO2) 与 O2 摄入量和 CO2 排出量相关联来测量您燃烧的脂肪量，从而使您可以根据饮食和卡路里目标调整训练强度。
尽管功能先进，但使用 CLOMP 却非常简单。您只需将健身带或贴片绑在大腿上即可开始锻炼。这款可穿戴设备重量轻且符合人体工程学，不会拖累您并增加身体压力。CLOMP 会在您训练时收集数据，并将其提供给连接的智能手机上的 CLOMP 应用程序，在该应用程序中，这些数据会以易于理解和采取行动的方式进行解释和呈现。
与当今许多智能健康平台一样，CLOMP 不仅能够使用这些信息来指导您，还可以建议个性化的锻炼计划，这些计划由美国铁人三项认证教练 Gerardo Barrios 设计，适合您特定身体的需求和目标。
标 签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
上一篇：在家庭农业和消费自己的农产品中找到适合自己的疗法 下一篇：最后一页
