小青柠檬的功效与作用及食用方法（小青柠檬的功效与作用）

你们好，最近小极发现有诸多的小伙伴们对于小青柠檬的功效与作用及食用方法，小青柠檬的功效与作用这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、“润肺”

2、吸烟者需要吃更多的柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的两倍。还有，常年生活在雾霾天气或者接触二手烟的人需要吃柠檬。热柠檬汁和蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效，可以润肺。

3、“瘦身”

4、柠檬中富含的柠檬酸是生理学上脂肪、蛋白质、糖类转化为二氧化碳过程中的重要化合物。柠檬酸抑制脂肪堆积。当我们摄入柠檬酸时，我们从食物中摄入的糖和脂质可以迅速转化为能量，避免不必要的积累。天然清新的柠檬香味，

5、可以帮助你平复心情，缓解情绪，防止假性食欲爆发。

6、“渗透性血管”

7、柠檬可以健胃，解酒，调节血管通透性，预防心血管动脉硬化，降低血液粘度。

8、“去屑”

9、用柠檬水洗头可以去除头皮屑。将2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙水混合，按摩头皮，等待20分钟后再洗。柠檬的酸性会使头皮松弛，而橄榄油会滋润头皮，消除头皮屑。将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发。

10、然后在太阳下晒干，你的头发就会亮泽。

11、“清新口气”

12、用柠檬水漱口可以有效杀灭口腔中的细菌，柠檬水还可以长时间保持口气清新。用柠檬水清洁口腔后的几分钟内用水冲洗口腔，因为酸性太强也会伤害牙齿。

13、“铠甲”

14、不用美甲师也可以好好护理指甲。将半个柠檬的汁液与1杯温水混合，将手指在溶液中浸泡5分钟，然后用刚挤出柠檬水的半个柠檬皮仔细擦拭指甲，会让指甲看起来更亮更白。

15、“提高免疫力”

16、柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统对抗感冒。黑吉说，柠檬水还有助于促进铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

17、“漂白的衣服”

18、用柠檬水配小苏打，把衣服泡在里面，既能达到漂白剂的效果，又不损伤衣服。不要再用樟脑丸了。用钉子在成熟的柠檬表面打洞，然后把它们放在壁橱里。它们有香味，还能防虫。再也不用忍受漂白剂的难闻气味了！

以上就是小青柠檬的功效与作用这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。